Estrés laboral

En nuestros días la falta de tiempo o la mala gestión de éste, se ha convertido en un problema real y muy común entre la sociedad española actual, lo que nos provoca estrés.

La acumulación de preocupaciones cotidianas tiene importantes consecuencias negativas sobre el bienestar personal, tanto mentales como físicas, que desembocan en cuadros de estrés y de ansiedad o problemas en las relaciones personales. Todo ello obliga a las personas que lo sufren a acudir a especialistas que les ayuden a liberar ese estrés que les impide llevar su día a día con normalidad.

Clínica  especializada en terapia para el estrés laboral

En Psintra te ayudamos a hacer una gestión eficaz de tu tiempo personal y del estrés, trabajando y/o fortaleciendo conceptos como la confianza en uno mismo, conectar con los recursos personales, establecer prioridades, utilizar escalas de importancia y de urgencia, la anticipación, o el planteamiento de objetivos.

Asimismo, te ofrecemos herramientas para afrontar relaciones tóxicas en el trabajo y prevenir la aparición de alteraciones emocionales de mayor gravedad, como la ansiedad o la depresión, y que pueden afectar a otras áreas de nuestra vida.

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Clínica de psicología especializada en estrés laboral en Retiro (Madrid)

Apoyo psicológico para el estrés laboral

Estrés laboral

¿Quieres saber más sobre cómo gestionar tu estrés y tu tiempo o sobre cómo enfrentarte a ambientes laborales tóxicos? Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte.

Síntomas del estrés laboral

Buena parte del estrés tiene como causa principal el trabajo. Las dificultades para cumplir con las tareas laborales tienen mucho que ver con una mala organización o planificación del tiempo, o bien con ambientes laborales tóxicos, excesivamente competitivo o exigente, que puede desembocar en situaciones de acoso laboral o mobbing. Todo ello provoca síntomas como nervios, estrés, baja autoestima laboral y esto, a su vez, puede derivar en cuadros más graves de ansiedad, depresión o deterioro de las relaciones personales.

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