La respuesta a esta pregunta la iremos descubriendo a lo largo del texto. Y puede parecer sencilla, pero no lo es. Desde Psintra, tu Clínica de Psicológía en Retiro os acompañamos a hacer el viaje desde el principio. Realmente es muy complicado, casi imposible, vivir sin esperar que ocurran cosas cuando hacemos algo. Las expectativas nos ayudan […]
Los adultos tenemos millones de preocupaciones y cosas en la cabeza que hacen que tengamos un nivel de estrés muy alto, que no consigamos concentrarnos correctamente, o que empeoran nuestro estado anímico. Problemas en el trabajo, ya sea con el jefe, con los compañeros o por el trabajo en sí; relaciones de pareja o familiares
En PSINTRA Psicólogos somos conscientes de la influencia que las relaciones tienen en el bienestar de las personas. Cuando un paciente acude a la consulta suele relatar sus síntomas que en muchos casos tienen que ver con ansiedad, bajo estado de ánimo, reacciones emocionales que no les gustan y/o generan problemas con los demás…Una vez comenzamos a
Autoconcepto: descubre cómo mejorar tus relaciones Leer más »
Antes de continuar con la lectura de este post, os proponemos cerrar los ojos unos segundos y dejar que os venga a la mente la imagen de un niño o una niña celoso… ¿A que es fácil que se os aparezca la estampa de un pequeño empujando sutilmente la cuna de su hermanito a ver
La adolescencia es una etapa vital de suma importancia ya que en ella se plantean ciertos retos que debemos atravesar para convertirnos en adultos que se conocen a sí mismos, adquiriendo así confianza y seguridad y dónde en muchos casos se establecen relaciones personales que nos acompañan durante muchos años, incluso durante toda la vida. También es
Tres señales de que tu hijo adolescente necesita ayuda Leer más »
Como profesional de la psicología no dejo de rascarle a la vida continuos aprendizajes que debo a la gente que me rodea. Desde Clínica Psicológica Pinstra Retiro quiero contaros una historia. Últimamente vengo fijándome en una pequeña maestra que es mi hija de dos años y medio. Cada vez que compartimos un juego, o tenemos la suerte de que
Haremos una breve introducción para los que no sepáis de qué se trata el Mindfulness: su traducción literal al castellano es mente plena, y esto se refiere a la atención mental que depositamos en todos los planos: sensorial, cognitiva y propiocepción. Toda esta atención desde una postura de observador, que no juzga, y que acepta
¿Sabes por qué el mindfulness te ayuda a sentirte bien? Leer más »
En muchas ocasiones, cuando una pareja lleva junta mucho tiempo, esta se estanca. Cuando esto ocurre, lo mejor no es dejarlo pasar y esperar a que se pase y la magia vuelva por sí sola, sino que hay que trabajar y esforzarse por sacarlo adelante. Si quieres saber para que sirve la terapia de pareja, sigue
Si estás leyendo este artículo y además tienes hijos pequeños, seguramente esto te suene familiar: Recibimos muchos padres solicitando ayuda para hacer frente a este tipo de cuestiones de la educación de sus hijos, sobre la crianza con apego, planteándose que gritar a sus hijos para que ellos no lo hagan no deja de ser algo un poco
Cómo gestionar conflictos con nuestros hijos y no morir en el intento Leer más »
La terapia EMDR está indicada para el tratamiento de los traumas. Está avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como técnica de preferencia en casos de Trastorno de Estrés Postraumático, estrés agudo y duelo complejo. Su nombre viene del acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitozation and Reprocessing, que en español significa Desensibilización y reprocesamiento por
