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Los adultos tenemos millones de preocupaciones y cosas en la cabeza que hacen que tengamos un nivel de estrés muy alto, que no consigamos concentrarnos correctamente, o que empeoran nuestro estado anímico. Problemas en el trabajo, ya sea con el jefe, con los compañeros o por el trabajo en sí; relaciones de pareja o familiares […]

En PSINTRA Psicólogos somos conscientes de la influencia que las relaciones tienen en el bienestar de las personas. Cuando un paciente acude a la consulta suele relatar sus síntomas que en muchos casos tienen que ver con ansiedad, bajo estado de ánimo, reacciones emocionales que no les gustan y/o generan problemas con los demás…Una vez comenzamos a

Antes de continuar con la lectura de este post, os proponemos cerrar los ojos unos segundos y dejar que os venga a la mente la imagen de un niño o una niña celoso… ¿A que es fácil que se os aparezca la estampa de un pequeño empujando sutilmente la cuna de su hermanito a ver

La adolescencia es una etapa vital de suma importancia ya que en ella se plantean ciertos retos que debemos atravesar para convertirnos en adultos que se conocen a sí mismos, adquiriendo así confianza y seguridad  y dónde en muchos casos se establecen relaciones personales que nos acompañan durante muchos años, incluso durante toda la vida. También es

Como profesional de la psicología no dejo de rascarle a la vida continuos aprendizajes que debo a la gente que me rodea. Desde Clínica Psicológica Pinstra Retiro quiero contaros una historia. Últimamente vengo fijándome en una pequeña maestra que es mi hija de dos años y medio. Cada vez que compartimos un juego, o tenemos la suerte de que

Haremos una breve introducción para los que no sepáis de qué se trata el Mindfulness: su traducción literal al castellano es mente plena, y esto se refiere a la atención mental que depositamos en todos los planos: sensorial, cognitiva y propiocepción. Toda esta atención desde una postura de observador, que no juzga, y que acepta

En muchas ocasiones, cuando una pareja lleva junta mucho tiempo, esta se estanca. Cuando esto ocurre, lo mejor no es dejarlo pasar y esperar a que se pase y la magia vuelva por sí sola, sino que hay que trabajar y esforzarse por sacarlo adelante. Si quieres saber para que sirve la terapia de pareja, sigue

Si estás leyendo este artículo y además tienes hijos pequeños, seguramente esto te suene familiar: Recibimos muchos padres solicitando ayuda para hacer frente a este tipo de cuestiones de la educación de sus hijos, sobre la crianza con apego, planteándose que gritar a sus hijos para que ellos no lo hagan no deja de ser algo un poco

El coronavirus, ha hecho que a diario hablemos de duelo y de la muerte, contabilicemos muertes, pérdidas continuas, presentes.Nos ha hecho recordar que es inevitable, que está aquí.Nos está enseñando a recordar que las emociones negativas como la tristeza, la rabia, la melancolía, son necesarias para ayudarnos a superar el proceso que viene después, el